Com o fim de ano chegam as festas, e com as festas as comidas típicas da época.
O panetone tradicional por exemplo, com frutas secas e cristalizadas.
Mas pouca gente se liga que essas frutinhas são super saudáveis.
Elas têm grandes quantidades de fibras, vitaminas e minerais essenciais como potássio, fósforo, cálcio e magnésio.
E ainda melhoram o funcionamento do intestino , aumentam a sensação de saciedade, nos mantendo sem fome por muito mais tempo.
Boa digestão!
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